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荔芋油鴨雞煲的做法及營養價值

荔芋油鴨雞煲的做法

荔芋油鴨雞煲的材料:

油鴨腿2只,芋頭12兩,雞肉12兩,青蒜2兩,老3片,椰汁1/4杯,上湯1杯,鹽1茶匙半,糖1茶匙,花奶2湯匙,生粉1茶匙
 

荔芋油鴨雞煲的做法:

1.油鴨腿用滾水浸10分鐘;斬件之后放入調味上湯內煮滾,浸5分鐘。
2.雞肉切件;青蒜洗凈切段;姜切粒;芋頭去皮切件,先蒸10分鐘。
3.起鑊爆香蒜和姜粒,加入雞肉一起炒香,再加入連湯油鴨件同炆。
4.加入芋頭,炆至雞肉熟,放鹽和糖調味,再加入椰汁及花奶。
5.試好味之后,以生粉加水推芡即成。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

能開脾胃。很多人食芋頭都怕膩滯,但加椰汁油鴨煮則可助吸收。又若有積滯現象的話,飲點鐵觀音即解。
 

荔芋油鴨雞煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101898/

更新于:2015-06-02 14:56:05

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