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川椒燉羊排的做法及營養價值

川椒燉羊排的做法

 

川椒燉羊排的材料:

主料:羊排750克,
輔料:鮮香菇50克,冬筍50克,
調料:辣椒(紅,尖,干)10克,料酒20克,白砂糖10克,鹽10克,味精7克,20克,雞精5克
 

川椒燉羊排的做法:

1.將羊排用刀改成5厘米長、3厘米寬的長條,先用冷水浸泡1個小時,去凈血水,再用熱水焯一下,撈出沖涼。冬菇、冬筍切片焯水后沖涼待用。
2.勺置火上,放少許底油,加入川椒、冬菇、冬筍、姜片一起煸炒,烹放料酒,放入羊排,加入鮮湯50克,燉制15分鐘,加精鹽、味精、糖、雞精,再用小火燉20分鐘,出勺即成。
 

川椒燉羊排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101752/

更新于:2015-05-25 10:06:28

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