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三絲魚翅羹的做法及營養價值

三絲魚翅羹的做法

三絲魚翅羹的材料:

水發魚翅150公克,瘦肉75公克,香菇3朵,竹筍80公克,紅蘿卜適量,蔥3支,片7片,香菜少許,A.鹽1/2小匙,雞粉1小匙,料理米酒1小匙,烏醋1又1/2小匙,胡椒粉少許,高湯500㏄,B.香油少許,太白粉水少許,鹽少許,胡椒粉少許,太白粉少許
 

三絲魚翅羹的做法:

1.水發魚翅加入高湯、蔥2支、姜5片及料理米酒以小火煮約30分鐘后,撈出力干湯汁并挑除蔥、姜片備用。
2.香菇浸泡溫水至軟切絲;竹筍洗凈去殼切絲;紅蘿卜洗凈切絲;瘦肉切絲加少許鹽、胡椒粉及太白粉腌約10分鐘。
3.熱一鍋,加入一小匙的油;蔥切小段與剩余的姜片入鍋中爆香后,將蔥段、姜片撈掉。
4.于作法3的鍋中加入高湯、作法2的竹筍絲、香菇絲、紅蘿卜絲、瘦肉絲及作法1的魚翅后煮至沸騰。
5.再加入調味料A煮勻后,以太白粉水勾芡,起鍋盛盤淋上香油,并放上香菜即可。
 

三絲魚翅羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101534/

更新于:2015-05-15 10:50:52

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