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核桃腰果十谷米漿的做法及營養價值

核桃腰果十谷米漿的做法

核桃腰果十谷米漿的材料:

A.有機十谷米50公克,水90cc,B.原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,C.核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc
 

核桃腰果十谷米漿的做法:

1.將有機十谷米事先浸泡約4小時后,加入材料A的水,放入電鍋中蒸熟。
2.將材料B放入鍋中烹煮,待水滾后轉小火煮約25分鐘即可(約有100cc的份量)。
3.取作法1及約30cc的作法2和材料C放入果汁機中攪打均勻即可。

核桃腰果十谷米漿的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101111/

更新于:2015-04-26 10:19:57

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