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清燉牛腩的做法及營養價值

清燉牛腩的做法

清燉牛腩的材料:

牛肉1000克(牛腩) 丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、桂皮、香葉、甘草(各少許)草果一顆 大蔥3節 一塊 鹽3湯匙
 

清燉牛腩的做法:

1)牛腩洗凈,切成2cm見方的小塊。放入鍋中,倒入適量清水,大火加熱,水開后,立即撇凈浮沫。
2)將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、甘草裝入調料盒中(或自制紗布料包中,桂皮、香葉和草果由于容易揀拾,也可直接放入鍋中)。大蔥洗凈切三節。姜洗凈后,用刀拍散。
3)放入香料、蔥姜,蓋上蓋子,改中小火燉1個半小時后,加入鹽,再繼續煮10分鐘即可。
超級羅嗦:
**這是很普通的頓肉方法,如果家中沒有那么多味香料,就可以根據現有的,自行搭配,燉一鍋屬于你家味道的清燉牛腩哈。
**燉好的牛腩,可以直接配米飯吃。也可以用來煮面。還可以與很多菜菜組合成很多種吃法,看你的需要嘍。
 

清燉牛腩的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101017/

更新于:2015-04-19 11:10:14

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