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苦瓜燒排骨的做法及營養價值

苦瓜燒排骨的做法

苦瓜燒排骨的材料:

苦瓜,小排,生大蔥,八角,生抽,味霖,豆豉,鹽,油
 

苦瓜燒排骨的做法:

1.將排骨斬成小塊兒,苦瓜對半劈開,挖出里面的籽,切塊備用;
2.排骨焯水后撈出,瀝干水分備用;
3.鍋中倒油,下大蔥和姜片還有豆豉、八角爆香,加入焯好的排骨,炒勻;
4.接著加入味霖和醬油翻炒均勻,加入開水,要沒過排骨,小火燉50分鐘;
5.加入苦瓜,加鹽,翻炒均勻,收汁即可。
 

苦瓜燒排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100877/

更新于:2015-04-03 10:48:05

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