豬腰有補腎利尿作用，木耳有養氣補血，潤肺鎮靜的功效，常吃可降低心血管病發病率，起養顏抗衰老作用。
腰花炒木耳的材料:
豬腰2個，木耳40克，鮑汁，蒜蓉，香菜，蔥段，花生油，鹽少許。
腰花炒木耳的做法:
先將豬腰開邊切去中間白色的，然后用水洗干凈，切成腰花，放入少許鹽、鮑汁調味。
木耳煮前提早浸泡。
熱鍋放少許花生油把蒜蓉放入鍋內爆香，把豬腰放入炒至熟再把本耳放入炒勻后放入香菜、蔥段便可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：:
炒豬腰時要掌握好火候，不要過熟。
豬腰·木耳...也可以做湯。
《腰花炒木耳的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/100708/