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肉沫火山土豆泥的做法及營養價值

肉沫火山土豆泥的做法

肉沫火山土豆泥的材料:

土豆2個,肉沫少許,彩椒,西蘭花,生抽,蠔油,料酒,鹽,水淀粉
 

肉沫火山土豆泥的做法:

1.把土豆去皮,上鍋蒸熟,壓成土豆泥。
2.彩椒切成小碎末加入土豆泥中,再放少許鹽攪拌均勻。
3.把和好的土豆泥擺入盤中做成火山的造型。西蘭花焯水后過涼,擺在火山邊上。
4.肉末加入些醬油,鹽,料酒腌制一會兒。炒勺內加底油,燒熱下肉沫炒散。肉炒熟后倒入蠔油,水淀粉,再放入一些彩椒末,點幾滴香油。調勻淋在土豆泥上即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

土豆容易回生,現吃現做,一次吃完最好。
小朋友吃還可以把彩椒換成胡蘿卜,更營養。
 

肉沫火山土豆泥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100690/

更新于:2015-03-18 11:16:15

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