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五花肉荸薺湯的做法及營養價值

五花肉荸薺湯的做法

 

五花肉荸薺湯的材料:

五花肉300克,荸薺(馬蹄)200克,西蘭花3朵。調料番茄醬1大匙,精鹽適量,辣椒粉少許,月桂葉2片。
 

五花肉荸薺湯的做法:

1、將五花肉洗凈切塊,荸薺洗凈去皮切兩半。
2、西蘭花放入鹽水中洗凈,切小朵待用。
3、鍋入少許色拉油燒熱,下入五花肉、醬油炒至上色,倒入6杯蔬菜高湯煮至湯汁見稠時,下入其他原料、調料煮至入味,揀出月桂葉,熄火即可。
材料替換
荸薺可用小白菜、鮮藕片替換,稱五花肉小白菜湯、五花肉鮮藕湯。
口味變化
調料中去掉番茄醬,加味精、料酒、紅油,稱紅油五花肉荸薺湯。
 

五花肉荸薺湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100562/

更新于:2015-03-11 14:44:08

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