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香菇薏米飯的做法及營養價值

香菇薏米飯的做法

肝癌患者常用食物。香菇甘平、為美味珍肴,有益氣不饑、治風破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利濕,清熱排膿。二者均為抗癌佳品。

香菇薏米飯的材料:

主料:粳米250克,生薏米50克,香菇50克,油豆腐3塊,青豆半小碗,油,鹽各適量。
 

香菇薏米飯的做法:

薏米洗凈浸透心;溫水發香菇,香菇浸出液沉淀濾清備用;香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻,加油鹽調味,撒上清豆上籠蒸熟即可。
[用法]三餐做主食用,連服15天。
[功效]健脾利濕、理氣化痰。
 

香菇薏米飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100493/

更新于:2015-03-08 12:10:42

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