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洋蔥炒肝片的做法及營養價值

洋蔥炒肝片的做法

洋蔥炒肝片的材料:

豬肝尖1片,大洋蔥0.5個,青蔥幾根,淀粉1大匙,米酒或者料酒1大匙,生抽1.5大匙,白糖1小匙,素油1大匙
 

洋蔥炒肝片的做法:

1.豬肝切片后徹底沖洗干凈,然后用清水浸泡至少30分鐘。這個步驟主要是去除豬肝中的污血與毒素,一定要認真做好。洋蔥切絲,青蔥切寸段。
2.然后把浸泡過的肝片再沖洗瀝干水分,用淀粉和米酒拌勻去腥保嫩。
3.燒開一鍋水,關火。把肝片丟進去馬上用劃散,燙一下就用冷水沖涼。這個時候其實肝片有六成熟了,血沫啥的也基本出干凈了。
4.鍋里燒熱1匙素油,先爆香洋蔥絲。等洋蔥絲軟了成透明的狀態了,下肝片,馬上生抽白糖跟著下去,大火翻炒1到2分鐘就加入青蔥起鍋。

洋蔥炒肝片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100406/

更新于:2015-03-04 10:48:00

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