蝦仁火腿炒飯的做法及營養價值
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蝦仁8只，火腿丁25g，雞蛋1顆，白飯1碗，三色蔬菜25g，洋蔥丁20g，鹽適量，糖適量，黑胡椒適量
蝦仁火腿炒飯的做法:
1.熱油鍋，先放入洋蔥丁、蝦仁爆香后撈起。2.另熱一鍋，加入蛋液和白飯其作法1的所有材料、調味料一同放入，用鍋鏟向下壓的方式將白飯用散炒勻。
3.作法2鍋內材料炒至約2分鐘后即可盛盤。
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