番茄炒椰菜花的材料:
番茄一只，鹽，玉米調和油，蔥花，椰菜花半邊
番茄炒椰菜花的做法:
1.番茄冷水下鍋煮開，去皮，切丁。 2.椰菜花按花朵切開，開水燙一下。 3.下少許玉米調和油，把番茄煮爛。 4.放入椰菜花，翻炒均勻，炒約2分鐘，加入鹽調味，撒點蔥花。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：:
Remark: 喜歡顏色重一點可以加番茄醬。注意用的是調和油，保持清淡的口味，
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