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蕓豆蓮藕豬蹄湯的做法及營養價值

蕓豆蓮藕豬蹄湯的做法

蕓豆蓮藕豬蹄湯的材料:

豬蹄三只,蓮藕一截,蕓豆一小碗,3~5片,八角一個,蔥一段,鹽適量
 

蕓豆蓮藕豬蹄湯的做法:


蕓豆提前用溫水浸泡12小時以上,豬蹄處理干凈,蓮藕去皮,洗凈。
鍋中燒水,加入2片姜,燒開后,放豬蹄進入,焯出血沫。
豬蹄轉入煲中,放姜片、蔥段、八角。
4。加入足量的水,大火燒開。
放入蕓豆,中火繼續燒開30分鐘左右。(蒸汽太多咯,沒拍照片)
轉入電燉鍋中,燉4個小時,第3個小時放入蓮藕。(低碳哈~~用天然氣燒幾個小時太浪費咯)
放入鹽調味即可~~
 

蕓豆蓮藕豬蹄湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100321/

更新于:2015-02-28 09:37:19

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