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賽熊掌的做法及營養價值

賽熊掌的做法

賽熊掌的材料:

鱷魚掌300克,花菇50克,西蘭花50克。調料澳海鮑魚汁80克,蠔油10克,醬油5克,白糖2克,雞精7克,香粉(同“外婆神仙雞”)2克,香油2克,香蔥絲3克。
 

賽熊掌的做法:

1、將鱷魚掌改刀成5厘米見方的塊,花菇改刀成兩半。
2、起鍋加水,將鱷魚掌、花菇放入鍋中,加入鮑魚汁、蠔油、醬油、糖、香粉、雞精燒開后,小火慢燉1小時。
3、將西蘭花改刀,入沸水中汆熟后,放在盛器里打底。
4、待鱷魚掌燉出膠汁后,排列在西蘭花上,再把花菇覆在上面,澆上原湯汁,淋上香油,撒上香蔥絲即可。
 

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特點
湯汁濃厚,營養豐富。
注:現在鱷魚掌在國內較大的凍貨市場也能購到,屬于養殖鱷魚。
 

賽熊掌的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100287/

更新于:2015-02-26 10:49:24

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