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大蒜燒鯰魚的做法及營養價值

大蒜燒鯰魚的做法

大蒜燒鯰魚的材料:

用料主料:鯰魚輔料:青紅辣椒調料:蒜瓣、干紅辣椒、花椒、、蔥、糖、醬油、醋、料酒、鹽、雞精、食用油、清湯
 

大蒜燒鯰魚的做法:

1.將鯰魚宰殺洗凈切成段,用少許鹽腌分鐘,青紅辣椒切成丁;
2.坐鍋點火倒油,油六七成熱時,倒入青紅辣椒過油撈出;
3.鍋內留油,油熱將蒜瓣、干紅辣椒倒入鍋內,蒜瓣炸至金黃色時倒入鯰魚翻炒,加入料酒、醬油、糖、姜末、花椒、蔥段、醋、少許清湯,燜5分鐘后,放入青紅辣椒丁、雞精翻勻即可出鍋。
 

大蒜燒鯰魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100276/

更新于:2015-02-26 10:50:11

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