綠豆，薏米，冰糖
綠豆薏米糖水的做法:
1.綠豆薏米洗凈，浸泡一個小時左右。
2.之后加入清水綠豆,薏米. 冰糖放進鍋里熬到綠豆爛為止。
3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。
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功效：解熱，祛濕，健脾
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薏米，甘、淡，微寒.歸脾、胃、肺經，淡滲利濕，微寒清熱，以清利濕熱為主，兼有健脾之功，適于脾虛濕盛，濕邪下注，及肺癰等.
用于煮粥，主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆，增強利水的功效，幫助您安度這個炎熱又潮濕的“長夏”.
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