板栗餅吃多會胖嗎

更新于：2024-12-28 14:09:35

　　板栗的營養豐富。果實中含糖和淀粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素C、維生素B和胡蘿卜素的含量較一般干果都高。板栗有健脾胃的作用，適當吃些，對提高食欲提高胃動力有好處，能緩解消化不良。但板栗多吃容易引起胃脹放屁等問題，對身體不好。而且多吃板栗容易造成攝入能量過多，容易引起肥胖。