春分節氣養生 春分節氣的古詩
更新于：2024-11-02 11:14:23
春分時節又三種物候現象，分別是玄鳥至，雷乃發聲以及始電，來看看具體春分節氣養生吧，燕子歸來，雷鳴閃電，這些在春分之后漸漸出現的物候特點以及現象，象征著春季的徹底到來，這個時節氣候變得溫和，那么接下來就由小編為大家帶來春分節氣的古詩的解析，希望能幫助到各位小伙伴!
【春分節氣養生】
平和為本
在每年的3月20日或21日太陽到達黃經0，太陽直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，為交春分時節。由于春分這天正好晝夜平分，陰陽各半，此時的節氣特點是陰陽平衡，故養生也要順應此時的節氣特點，要講求平和，以和為貴，以平為期。
陰陽平衡
由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。我們為了求得這種暫時平衡狀態的生命的根本條件，對保持人體的陰陽平衡就成為養生的一條重要法則，這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調攝上。
還是在自我保健和藥物的使用上都是至關重要的。我們在養生中如何運用陰陽平衡規律，協調機體功能，達到機體內外的平衡狀態，使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態是養生保健的根本。
補虛與瀉實
《素問骨空論》：調其陰陽，不足則補，有余則瀉。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。中醫養生實踐證明，無論補或瀉，都應堅持調整陰陽，以平為期的原則，科學地進行飲食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。
飲食調養
春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由于肝氣旺，易克脾土，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕，可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等，同時也可結合藥膳進行調理。
精神調養
在精神調養方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而贍養神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利于肝氣疏泄，與春分時節的陰陽平衡特點相應。春分時節，春光明媚，鶯飛草長，桃紅李白，百花盛放，此時仍然是郊游踏青的好時節，可在風和日麗的時候與好友結伴郊游，增廣見聞，以利于肝氣的疏泄。
順應自然屬性
在中醫最經典的著作《黃帝內經》的《靈樞經》第八篇《本神》篇中，論述了養生的重要性：故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。如是，則僻邪不至，長生久視。養生的原則就是順四時而適寒暑，要順應天地節氣變化的自然屬性，當春季來臨，人體的起居坐臥、吃穿住行、內心情致都要盡量符合春天的季節特點。
【春分節氣的古詩】
《絕句》
杜甫
遲日江山麗，春風花草香。
泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。
《春分日》
【唐】徐鉉
仲春初四日,春色正中分。
綠野徘徊月,晴天斷續云。
燕飛猶個個,花落已紛紛。
思婦高樓晚,歌聲不可聞。
《春分》
日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。
從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。
《二月二十七日社兼春分端居有懷簡所思者》
唐朝權德輿
社日雙飛燕，春分百囀鶯。
所思終不見，還是一含情。
《西江月春半》
宋朱淑真
辦取舞裙歌扇，賞春只怕春寒。
卷簾無語對南山，已覺綠肥紅淺。
去去惜花心懶，踏青閑步江干。
恰如飛鳥倦知還，淡蕩梨花深院。
《春分》
五代徐鉉
春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。
時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。
《春分投簡陽明洞天作》(節選)
唐元稹
中分春一半，今日半春徂。
老惜光陰甚，慵牽興緒孤。
偶成投秘簡，聊得泛平湖。
郡邑移仙界，山川展畫圖。
旌旗遮嶼浦，士女滿闉闍。
似木吳兒勁，如花越女姝。
牛儂驚力直，蠶妾笑睢盱。
《春分日》
唐徐鉉
仲春初四日，春色正中分。
綠野徘徊月，晴天斷續云。
燕飛猶個個，花落已紛紛。
思婦高樓晚，歌聲不可聞。
《驀山溪春半》
宋張震
青梅如豆，斷送春歸去。
小綠間長紅，看幾處、云歌柳舞。
偎花識面，對月共論心。
攜素手，采香游，踏遍西池路。
水邊朱戶，曾記銷魂處。
小立背秋千，空悵望、娉婷韻度。
楊花撲面，香糝一簾風。
情脈脈，酒厭厭，回首斜陽暮。
《春分》
日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。
從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。
《同子隆次公小飲》
宋袁說友
老境昏昏只醉眠，不知門外艷陽天。
奚為有客攜壺至，又以閑人到酒邊。
山路試登桃映口，溪城一望草如煙。
春分花事今多少，未覺心情勝去年。
《少年游》
宋杜安世
小樓歸燕又黃昏。
寂寞鎖高門。
輕風細雨，惜花天氣，相次過春分。
畫堂無緒，初燃絳蠟，羅帳掩馀薰。
多情不解怨王孫。
任薄幸，一從君。
《畫堂春溪邊風物已春分》
宋仲并
溪邊風物已春分。畫堂煙雨黃昏。
水沉一縷裊爐薰。盡醉芳尊。
舞袖飄搖回雪，歌喉宛轉留云。
人間能得幾回聞。丞相休嗔。
《癸丑春分后雪》
宋蘇軾
雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。
應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。
《踏莎行》
宋歐陽修
雨霽風光，春分天氣。
千花百卉爭明媚。
畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。
薜荔依墻，莓苔滿地。
青樓幾處歌聲麗。
驀然舊事心上來，無言斂皺眉山翠。
不分東君專節物，故將新巧發陰機。
従今造物尤難料，更暖須留御臘衣。
《和宋之問寒食題黃梅臨江驛》
宋崔融
春分自淮北，寒食渡江南。
忽見潯陽水，疑是宋家潭。
明主閽難叫，孤臣逐未堪。
遙思故園陌，桃李正酣酣。
《春分日》
五代宋初徐鉉
仲春初四日，春色正中分。
綠野徘徊月，晴天斷續云。
燕飛猶個個，花落已紛紛。
思婦高樓晚，歌聲不可聞。
《偷聲木蘭花春分遇雨》
五代宋初徐鉉
天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂。
縱目天涯，淺黛春山處處紗。
焦人不過輕寒惱，問卜怕聽情未了。
許是今生，誤把前生草踏青。
《七絕蘇醒》
春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。
時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。
《蝶戀花》
宋葛勝仲
已過春分春欲去。
千炬花間，作意留春住。
一曲清歌無誤顧。
繞梁馀韻歸何處。
盡日勸春春不語。
紅氣蒸霞，且看桃千樹。
才子霏談更五鼓。
剩看走筆揮風雨。
《春分與諸公同宴呈陸三十四郎中》
唐武元衡
南國宴佳賓，交情老倍親。
月慚紅燭淚，花笑白頭人。
賓瑟常馀怨，瓊枝不讓春。
更聞歌子夜，桃李艷妝新。
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