今年什么時候入伏2024年

2024年入伏是7月15日，到8月24日出伏，今年三伏共40天。

初伏時間：7月15日-7月24日，共10天。

中伏時間：7月25日-8月13日，共20天。

末伏時間：8月14日-8月23日，共10天。

入伏后七不宜

不宜涼水沖腳

用涼水沖腳會使腳受涼，并通過血管傳導至全身，有損健康。

不宜頭發不吹干就睡覺

濕頭發睡覺會導致濕邪入侵，不利于身體健康。

不宜吃冰凍食品

如冰凍的西瓜，會傷脾胃，引起咽喉炎等。

電風扇不宜直吹人體

電風扇直吹會引起一系列癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等，稱為風扇病。

不宜頸椎、腰身對著空調

對著空調吹涼風，濕氣會進入人體，損傷陽氣。

不宜久坐

長時間坐著不動不利于健康。

不宜過度貪涼

吃太多冷飲、一直吹冷風，都會讓體內積攢過多寒氣，影響身體健康。

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