湛江市一共有4個區，分別為：霞山區、赤坎區、麻章區和坡頭區。其中霞山區和赤坎區屬于湛江的中心城區，最旺的應當屬于霞山區，而赤坎屬于老城區，另外麻章和坡頭屬于郊區。
湛江市有幾個區
萬象金沙灣廣場購物中心是湛江最繁華地段之一，是一個集購物、休閑、娛樂、游玩、餐飲于一體的大型商圈。
湛江市著名景點有湖光巖世界地質公園、觀海長廊、寸金橋公園、廣州灣法國公使署、吳川鼎龍灣國際海洋生態度假區等。
湛江市特色美食有簸箕炊、田艾餅、糯米甜槽、沙螺粥、白切雞、蒜蓉蒸沙蟲、硇洲鮑魚等。
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