2022年立春是幾月幾號幾點幾分 立春節氣防春困

在24個節氣當中立春節氣是萬物復蘇的時刻，所以立春節氣的到來也代表著新的開始。每一年的立春具體時間都有所不同，去了解立春的具體時間也能夠讓我們在生活過程當中做更充分的準備，讓我們生活得更好。

22年立春具體時間

公歷：2022年2月4日 04:50:36

農歷：二O二二年，正月初四

立春是從天文上來劃分的，根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24等分，其中每個等分15度。當太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日，便稱為一個節氣，每年運行360度，共經歷24個節氣，當太陽到達黃經315度時，便是立春。

立春節氣的活動

【占氣】立春是二十四節氣之首，春秋時期已經形成了占氣的信仰。《孔穎達疏》：凡春秋分，冬夏至，立春立夏為啟，立秋立冬為閉，用此八節之日，必登觀臺，書其所見云物氣色。若有云物變異，則是歲之妖祥既見，其事后必有驗，書之者，為預備故也。所以在立春節氣，由春秋時期到現在登高占氣就已經成為一大特色習俗。

【游春】迎春報喜后，開始游春，各村各社的鑼鼓隊和儀仗隊走在前邊，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后邊。在這一天人們邊走邊舞鞭炮齊鳴，游行的隊伍很長也十分的壯觀十分的熱鬧，游遍周圍村莊的大街小巷。

這一天防春困講究

防春困多吃黃綠蔬菜。春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神不振。因此在立春節氣要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜水果，黃瓜、番茄等等都有利于我們恢復精力，應季的野菜如馬蘭頭、枸杞頭等可以提高身體的抵抗力。辛甘之品助春陽。到了春天我們體內的陽氣開始生發，同時中醫也認為春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。

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