驚蟄吃什么水果

驚蟄有吃梨子的習俗，寓意遠離蟲害，一年身體健康，同時有清熱化痰、滋潤五臟六腑的效果。也可適當的食用一些草莓以及番石榴，為人體補充營養元素的同時，還可改善皮膚干燥的情況。

1、梨子

驚蟄是梨是一種習俗，寓意遠離蟲害，一年身體健康，莊家也不會生生害蟲，五谷豐熟。另外人們適當的吃梨還可有清熱化痰、滋潤五臟六腑功效，梨子中含有豐富的果酸成分，對于皮膚干燥也能有很大的改善作用。

2、草莓

驚蟄時期也可適當的食用一些草莓，草莓中的營養價值比較高，含有豐富的維生素c、果糖以及鐵元素，對于咳嗽嗓子癢以及貧血等癥狀有一定法輔助改善作用。

3、番石榴

番石榴中含有豐富的蛋白質、脂肪以及各種維生素，適當的食用可以有滋陰潤燥的效果，還能有美容養顏，改善皮膚干燥的作用，適合在驚蟄時期食用。

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