冬季護(hù)膚可以挑選合適的護(hù)膚品，外出要記得防曬，要保持皮膚的濕潤(rùn)，不要長(zhǎng)時(shí)間的洗熱水澡。

　　挑選合適的護(hù)膚品，在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。

　　冬季也要記得防曬，冬天的陽(yáng)光固然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)峻。所以冬季防曬不容忽視。

　　持續(xù)保持皮膚濕潤(rùn)，由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

　　熱水浴不要過(guò)量，在嚴(yán)冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴��?3-4天)能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。

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