在白露可以吃龍眼、紅薯、白露茶、黃瓜、胡蘿卜、米酒等食物。白露過后，夏日的暑氣會逐漸消散，天氣會慢慢轉涼，建議盡量少吃那些容易上火的、辛辣的、油膩的食物，要多吃蔬菜水果。
白露的含義
白露指的是暑氣消散，天氣逐漸轉涼，是二十四節氣種的第15個節氣，秋天的第三個節氣。
在白露時節，天氣變涼后，水汽在地面或者是近地物體上會凝結成水珠，所以叫做白露。
進入白露后，日照強度逐漸減弱，地面輻射散熱快，有白露秋分夜，一夜涼一夜之說。
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