愛眼日的來歷 世界愛眼日的由來簡介

　　1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并將每年的5月5日定為全國愛眼日。愛眼日，又稱世界視力日，是由世界衛生組織主導，配合國際防盲協會等一系列機構共同發起的一項全球范圍內的公益性活動。

　　預防近視小常識：

　　1、養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠及戶外活動。

　　2、注意飲食營養，多吃一些對眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同時注意少吃甜食。

　　3、不要長時間的看電視、玩游戲，是眼睛處于疲勞狀態，每看電視一小時就要注意休息10分鐘左右，讓眼睛得到分鐘的休息。

　　4、養成看書、寫字的正確姿勢，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。

　　5、不要在光線太強或太暗的地方看書。

　　6、平時也要養成鍛煉身體的好習慣，增強自身體抗力。

　　7、定期做視力檢查，發現問題及時治療。

　　看電視時要愛眼，要有環境燈光，同時也要少玩游戲機，上網切忌癡迷。這樣愛眼才可以保持明亮的雙眼。合理安排作息時間，時刻愛眼，多吃水果和各種蔬菜。

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