雞蛋一天最多吃幾個？

更新于：2023-09-03 13:40:11

最多吃3個。

有時候無可避免的會多吃雞蛋，不過你無需恐慌，畢竟雞蛋中的膽固醇并非那么恐怖，偶爾一次吃2-3個雞蛋，不會給身體帶來很大的影響，特別是經常進行體力勞動的人，一天吃2-3個雞蛋可有效為機體補充能量，不過如果你本身肝腎功能有問題的話，就不要多吃了，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，過多的蛋白質會加重肝腎負擔。