慢性咽炎怎么調理？

1.戒煙解酒，避免煙酒對炎癥區域的刺激。

2.保持健康的作息，清淡的飲食，避免刺激性的食物對炎癥的刺激。、

3.注意用嗓衛生，不可長期過度用嗓，以免加重炎癥。

4.加強鍛煉，增強自身體質，提高個人免疫力。

5.保持愉快的心情，情緒不暢也是慢性咽炎的反復發作的原因之一。

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