杏子和黃桃一天吃多少合適

建議一天吃杏子控制在100克（大約1-3個）以內，吃黃桃控制在200克（大約1-2個）以內，二者加起來最多不要超過500克。

1.在居民平衡膳食寶塔中，建議一天吃水果200-400克，以補充維生素和無機鹽，上述建議的食用量是符合該指南的。

2.杏子和黃桃兩種水果如果吃多了，容易引起腸胃不適，上述建議的食用范圍是比較安全的。

《杏子和黃桃一天吃多少合適》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0823/1275192.htm