孕婦喝酸奶有什么好處？

更新于：2023-08-22 09:32:28

酸奶中含有大量益生菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡；孕婦多喝酸奶，攝入的益生菌能夠形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道，保護腸胃健康。