老年人食欲減退怎么辦？
更新于：2023-08-22 09:31:01
進入老年期以后，舌頭的味蕾會退化，味覺功能減退，容易引起食欲不振。此時應該多多咀嚼，這樣可以增加唾液分泌，增強食欲。另外，需要改善菜色，老年人的飲食應該營養豐富，更要美味可口，這樣可以刺激食欲。
刺激食欲的菜譜：
（1）銀耳蓮子羹
材料：銀耳100克、蓮子50、百合20、紅棗5顆、枸杞20克、冰糖適量
做法：用冷水浸泡銀耳、蓮子2小時，大棗洗干凈去核；加水煮1小時即可；
（2）山楂粥
材料：陳皮15克，山楂片15克，粳米100克，薏米50克
做法：洗干凈材料，加水大火燒開后，小火煮至粳米爛熟。
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