筋膜槍哪種形狀比較實用
更新于：2023-08-21 10:17:46
柱狀按摩頭(指壓)
氣缸按摩頭可以用腳底和掌心來進行按摩，由于氣缸按摩頭球形或平頭對掌心的按摩或多或少缺乏針對性，所以氣缸式按摩頭可以解決這個問題。當您需要按摩時，可以找一個穴位進行按摩即可。
關于筋膜槍的使用時間及振動頻率。由于筋膜槍每一檔都會有不同程度的震動，如果你是新手，建議你使用一檔震動頻率來按摩放松放松。如果您使用筋膜槍比較熟練，或感覺某檔不能滿足使用要求，那么接下來您可以進行高檔按摩。但對個別肌群的按摩時間盡量控制在一分鐘之內，看清個別肌群后，放松全身按摩的時間控制在十分鐘左右即可。
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