喝蜂蜜檸檬水能減肥嗎

更新于：2023-08-21 09:45:31

有輔助減肥的作用。

本身蜂蜜檸檬水不具有燃燒脂肪減肥的作用，但人在飲用蜂蜜檸檬水后，可起到一定的飽腹感，而且其含有的大部分成分為水分，熱量較低，加上其中的有機酸成分，能促進胃酸分泌，加快腸胃蠕動，可幫助通便，如果在飯前喝一杯蜂蜜檸檬水的話，能減少其他高熱量食物的攝入，有輔助減肥的效果。