哪些動作也有壯陽的效果
更新于：2023-08-21 09:42:17
收肛肌法
坐式或站立，意念密集于丹田，吸氣時用力抽縮肛門肌肉及陰部肌肉，吐氣時放開。重復推進50--100次。
此法有補腎固精作用，能禁忌性功能衰退，對早泄、遺精有較好治療作用。
《哪些動作也有壯陽的效果》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0821/1272344.htm
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收肛肌法
坐式或站立，意念密集于丹田，吸氣時用力抽縮肛門肌肉及陰部肌肉，吐氣時放開。重復推進50--100次。
此法有補腎固精作用，能禁忌性功能衰退，對早泄、遺精有較好治療作用。
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