產后乳房脹痛如何緩解

導致乳頭疼痛最常見的原因依次是不正確的喂養體位和含接，寶寶舌系帶過緊和媽媽產奶過多。

如果喂奶時媽媽有乳頭痛，首先，糾正寶寶含接乳房，采用正確的哺乳姿勢。讓寶寶的頭和身軀在同一直線，寶寶腹部與媽媽腹部相貼，頭略微后仰的V型姿勢，寶寶的口角角度大于100度，嘴唇外翻吸附在乳暈上，舌頭在上顎軟硬顎交接處，下巴貼乳房，口腔上方有更多乳暈，可以看到寶寶的鼻孔。

其次，檢查一下寶寶舌系帶。如果糾正寶寶含接后仍不能緩解乳頭痛，應該考慮寶寶舌系帶過緊。可以帶寶寶到兒童口腔專科就診，聽取醫生的建議。

最后，感受一下乳汁流速。乳汁流速過快時，寶寶為了控制母乳流速而咬住乳頭會發生乳頭疼痛。建議媽媽避免乳房過度充盈，可以先擠掉些乳汁再喂；流速慢時，也不要長時間無效吸吮，可以嘗試增加哺乳頻率。

喂奶正常情況下是不疼的，如果發生疼痛，要及時給予糾正。如果不能緩解，就需要及時到醫院咨詢醫生。

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