無花果一次吃多少好

更新于：2023-08-12 10:01:45

1-4個為宜。

無花果是營養豐富的水果，食用無花果具有滋養身體的作用，但過多食用會增加腸道的消化負擔，應該控制好每天的攝入量，不宜過多食用，以免引起腸胃不適的情況，建議每天不要超過4個。