2023年白露是哪一天 2023年白露是幾月幾號

　　季節的更替可以通過氣候的變化來感受的，因此智慧的古人利用二十四節氣，來指導農業生產或日常生活，直到今天還是非常實用，比如進入秋天，我們就知道白露馬上就要到來，而且也在一定的時間范圍內，雖然不在固定日期，但可以查詢日歷得知。

　　2023年白露是哪一天

　　今年的白露為9月8日星期五。白露從字面意思來看，就是晝夜溫差變大，早晨可以在葉子上看到露水，遠遠看去仿佛白茫茫一片。而仔細探究一下，其實它是一個反映自然界氣溫變化的重要節令，基本結束了暑天的悶熱，是秋季由悶熱轉向涼爽的轉折點。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入白露節氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。北方可以感受到明顯的降溫，而南方平均氣溫會在25℃上下，需等到下一個節氣寒露才會真正步入深秋時節。

　　白露常見的美食有什么

　　紅薯：進入秋天后，防寒保暖成為重點事宜，吃紅薯可以增加飽腹感，保持周身溫暖。此外還有增強腸道蠕動，通便排毒的功效，因此紅薯在白露時節是老少皆宜的美食。

　　白露茶：指的是白露時節采摘的茶葉，民間有春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。與春天青澀的茶湯不同，白露茶更加甘醇，還有降火除秋燥的功效。

　　吃鴨肉：在浙江一帶，流行吃鴨肉，人們認為該時令吃的話，可以滋補身體，使人不會得關節炎，反應了老百姓對健康的生活的美好期待。

　　該時節有何養生要點

　　保暖防寒：到了白露，早晚都有明顯的寒意，因此要及時撤掉夏季用的涼席，關上空調，將薄棉被備在床頭，隨時取用，這樣可以避免著涼感冒。

　　定期泡腳：大家都知道泡腳可以避免寒氣的入侵，推薦在睡前，準備熱水泡腳，這樣促進血管機能得到改善，還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠，但要注意水溫，避免被燙傷。

　　規律鍛煉：這個階段是增強體質的好時機，早晚可以出去跑跑步，跳跳操，都能有效改善身體。

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