假性近視怎么恢復

溫和艾灸法

取穴：肝俞、腎俞、光明。

操作方法：患者去俯臥位，讓人將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位，劇烈皮膚2-3厘米，進行熏烤，使局部有溫熱而無灼痛為宜，每個穴位艾灸5-10分鐘。

功效作用：可以緩解睫狀肌的痙攣狀態，使晶狀體得到恢復，視力回到正常。

穴位自我按摩法

緩解假性近視的特效穴位有三處，即勞宮穴(握拳時中指指尖對應的手掌位置)，以及手掌側，無名指第二關節中央的肝穴，和手掌與手背相接之處，第五掌骨下的腕骨。

以勞宮穴位中心，每日持續的用指壓刺激各個穴位，只要耐心地，長時間的做穴位指壓，對緩解假性近視，恢復正常視力非常有用。

眼保健操

1、仰臥位，先用雙手搓揉面部，上下搓揉，如洗臉樣，用力不宜過重。

2、雙手手指指腹為著力點，橫抹眼球，反復抹動10-20次，用力不宜過重。

3、采用點揉穴位，點揉印堂穴、睛明穴、承泣血、四白穴、魚頭穴、魚腰穴、魚尾穴、太陽等穴位3-5分鐘。

4、最后點揉兩側風池穴、風府穴各3-5分鐘。http://m.m.osxg.com.cn/xuexi/

食療方法

雞蛋牛奶羹

雞蛋1-2個，牛奶一杯，將雞蛋打碎攪勻備用。先將牛奶煮沸后倒入打好的雞蛋，湯滾收貨，注意不要將雞蛋煮的太老。

雞蛋和牛奶都是營養佳品，含有豐富蛋白質、無機鹽和維生素，這些物質對于眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經組織有營養作用，通過營養科增強睫狀肌的力量和功能的堅韌的，緩解假性近視。

雞肝粥

現將雞肝洗凈切成片狀，入沸水焯下水，待雞肝變色無血時取出，備用。食用粳米適量熬煮稀粥，帶粥將成時兌入焯好水的雞肝，略煮片刻，加入適量的姜末、食鹽調味即可。

雞肝中維生素A含量最高，可養肝明目，對治療各種近視都有一定的效果。

小貼士

一般情況下，假性近視如果得到及時的糾正和治療，視力大部分可以恢復或者提高。中學生視力在0.6以下，大學生視力在0.8以下，再考慮配戴眼鏡，以保持良好的視力，有利于工作和學習。

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