俯臥撐可以練背嗎
更新于：2023-07-18 10:40:13
可以。
俯臥撐是一個復合動作，需要人體的各個部位的肌肉參與，在做俯臥撐時，除了主要的胸肌和肱三頭肌發力，還會刺激到背闊肌外延，幫助鍛煉到人體的背闊肌，所以俯臥撐是可以在一定程度上鍛煉到背部的。
《俯臥撐可以練背嗎》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0718/1242299.htm
更新于：2023-07-18 10:40:13
可以。
俯臥撐是一個復合動作，需要人體的各個部位的肌肉參與，在做俯臥撐時，除了主要的胸肌和肱三頭肌發力，還會刺激到背闊肌外延，幫助鍛煉到人體的背闊肌，所以俯臥撐是可以在一定程度上鍛煉到背部的。
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