大雪節氣吃什么最好

更新于：2023-07-17 10:42:39

具有滋補作用的食物和時令蔬果。

大雪節氣時，溫度下降快，身體能量流失大，因此，大雪節氣時要吃一些高熱量、具有滋補性的食物，例如羊肉、牛肉等，也要適當的食用一些應季的蔬果，例如白蘿卜、大白菜、紅薯、甘蔗、荸薺、橘子等，食用時注意葷素結合、做好營養搭配。