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更新于：2023-07-11 14:08:38
適量吃燕麥片對胃好。
燕麥富含淀粉蛋白質、脂肪、維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，適量吃具有益肝和胃，養顏護膚的功效，正常情況下每天吃點燕麥片是不會傷胃的，只有在單純的大量食用燕麥片后才可能會導致胃酸分泌過多，從而導致反酸、燒心等癥狀。
或是過多食用燕麥片的情況下，可能會造成胃腸痙攣、消化功能不良等癥狀，因此進食任何食物都要適量，以便保證營養均衡、身體健康。
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