流產后吃什么好？

流產后應該重視飲食補養，這對女性身體健康有很大的影響。首先應該注意補充優質蛋白、充足的維生素和無機鹽，尤其注意補充鐵，從而預防貧血的發生。飲食既要講究營養，又要容易消化吸收，可多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

雞蛋棗湯

2個雞蛋去殼后放入沸水中，再次沸騰后加入10個紅棗，用小火煮20分鐘即可。雞蛋棗湯具有補中益氣、養血的作用，適宜貧血、流產后以及產后氣血不足食用。

荔枝大棗湯

干荔枝和干大棗各7個，加水煎服，每天1劑，具有補血生津的作用。適宜孕婦貧血、流產后調養食用。

豆漿大米粥

2碗豆漿與50克大米一起煮粥，加入適量白糖調勻后服用。每天早上空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥的作用。適宜人工流產后體虛調養。

乳鴿枸杞湯

乳鴿1只經處理后放入鍋內加水和30克枸杞一起燉湯，煮熟調味，即可吃肉喝湯，每天2次。具有益氣補血、理虛的作用。適宜人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

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