香蕉的熱量有多少
更新于：2023-06-08 10:28:20
香蕉的熱量含量在水果中是比較高的，經研究，每100克香蕉的熱量大概在89大卡左右。
但是香蕉中含有豐富的膳食纖維，能促進刺激腸胃的蠕動，幫助消化，增進食欲，防止便秘，所以適量的吃香蕉是可以輔助減肥的，而且香蕉除了供給給人體的熱量，還能提供給人體所需的蛋白質，礦物質，脂肪，碳水化合物等營養物質，能滿足人體的生理需要，增強人體的體質和免疫力，對人體的健康有益。
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