2023年哪天入伏 2023入伏時間是什么時候

　　2023年哪天入伏

　　2023年7月11日開始入伏。

　　2023年三伏天是從夏至日第三個庚日開始算，由于天干是10個，所以每隔10天就是一個庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三個庚日正好是7月11日，因此2023年三伏天從7月11日這天開始算起。

　　2023入伏時間是什么時候

　　入伏時間：7月11日-7月20日。

　　入伏第1天：2023年7月11日

　　入伏第2天：2023年7月12日

　　入伏第3天：2023年7月13日

　　入伏第4天：2023年7月14日

　　入伏第5天：2023年7月15日

　　入伏第6天：2023年7月16日

　　入伏第7天：2023年7月17日

　　入伏第8天：2023年7月18日

　　入伏第9天：2023年7月19日

　　入伏第10天：2023年7月20日

　　2023三伏天時間表

　　頭伏是2023年7月11日（庚午日）-2023年7月20日；

　　中伏是2023年7月21日（庚辰日）-2023年8月9日（8月8日立秋節氣）；

　　末伏是2023年8月10日（庚子日）-2023年8月19日（8月23日處暑節氣）。

　　三伏天一定要吃三瓜

　　第一吃苦瓜：人伏祛痱子

　　無論是開空調、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時間直吹。夜晚睡覺時，門窗別開小縫兒，以防虛邪賊風。

　　第二吃絲瓜：人伏平痰喘http://www.m.osxg.com.cn/jiandan/

　　絲瓜含有豐富的維生素、礦物質植物黏液、木糖膠等物質，全身都可入藥。而且絲瓜可謂是三伏天里清熱瀉火、涼血解毒的好幫手。

　　絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效。如果出現痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試吃點絲瓜來緩解。

　　第三吃冬瓜：入伏增食欲

　　冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。而且冬瓜含水量較多還可以起到增進食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量較低，對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個不錯的選擇。

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