紅豆薏米水喝多少一天
更新于：2023-05-02 12:09:46
建議喝300到500毫升左右。
紅豆薏米水是先將赤小豆、薏米等原材料進行炒制，然后再經熬煮制成的飲品，其食用后具有很好的健脾消腫、利尿祛濕的功效，但是不宜多喝，如果喝多了的話容易讓人出現尿多、腸胃不適等現象。
一般建議將一天的飲用量在300-500毫升就差不多了，這樣既可以滿足身體對紅豆薏米水的保健需求，又能夠避免因多喝帶來的健康危害。
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