一杯蜂蜜水放幾勺蜂蜜

更新于：2023-04-28 19:56:42

建議20克即可。

由于一勺蜂蜜的數量有大有小，所以建議按克數服用是比較好的，雖然蜂蜜泡水喝沒有嚴格的限制，多一點少一點影響不大，打但是考慮蜂蜜泡水放多了對自身健康不利，所以一般建議一杯350毫升左右的水放20克蜂蜜是比較合適的，泡的時候注意水的溫度不要太燙，以免造成營養物質流失。