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更新于：2023-04-17 12:07:23
晚上可以喝黑米粥，但盡量少喝一點。
黑米粥不易消化，對腸胃有一定的負擔，黑米可以滋養身體，可以保護身體。煮粥的時候要注意黑米的特性，晚上盡量少吃，如果熬制的粥熬制的過于稠的話，盡量少吃。而且最好可以選擇晚上早點吃，不要太晚吃，不然腸胃不容易消化。
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