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更新于:2023-04-17 12:07:23
晚上可以喝黑米粥,但盡量少喝一點。
黑米粥不易消化,對腸胃有一定的負擔,黑米可以滋養身體,可以保護身體。煮粥的時候要注意黑米的特性,晚上盡量少吃,如果熬制的粥熬制的過于稠的話,盡量少吃。而且最好可以選擇晚上早點吃,不要太晚吃,不然腸胃不容易消化。
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