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更新于：2023-04-15 17:54:14
高GI食物
也叫做高糖食物，進入人體后轉化成葡萄糖引起人體血糖含量升高，比較常見的一些高GI食物：饅頭、面包、玉米片、紅薯、蜂蜜等。
AGEs也就做晚期糖基化終末產物，是食物進入人體后過量的糖類和蛋白質結合而成的產物，它的含量過高會加快糖化反應，比較常見的一些食物有：酸奶、葡萄、山藥等。
《抗糖化不能吃什么》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0414/1149987.htm