吃雪蓮果和雞蛋怎么吃不相克

更新于：2023-04-12 20:22:06

食用時間間隔1-3小時。

為了避免雪蓮果和雞蛋同吃產生不良反應，建議在食用雪蓮果1-3小時左右再吃雞蛋，一般食用雪蓮果1-3小時左右，其營養成分基本在胃腸道可以消化吸收完成，這個時候即使食用雞蛋，也不會與其蛋白質相結合而產生不適反應。