蘇打水每天喝多少合適呢

更新于：2023-04-12 20:15:46

大概350毫升左右。

由于蘇打水適量飲用對身體有一定益處，但蘇打水是碳酸氫鈉溶液，并且市面上大多數的蘇打水還會添加二氧化碳、甜味劑及香料等物質，要是飲用過多，會不利于身體健康，因此不能過量飲用，建議一天飲用350毫升左右為宜，是可以達到對身體有益，又能將有害物質代謝的一個劑量。